No Diet Diet

index3

  • Judul Buku             : No Diet Diet (Langsing Tanpa Diet)
  • Pengarang             : Prof. Ben © Fletcher, dkk.
  • Penerjemah             : Susi Purwoko
  • Cetakan ke, tahun             : 1, 2007
  • Penerbit             : Gramedia Pustaka Utama
  • Tebal             : 236 halaman
  • Harga             : –
  • Keterangan
  1. Kategori : Non Fiksi
  2. Call number : 154.4 Tim n
  3. ISBN/ISSN : 978 979 22 2778 9
  4. Bahasa : Indonesia
  5. Tempat Terbit : Jakarta
  6. Tempat Pinjam : Smasa Coolibra
  • Lain-lain
  1. Tokoh : –
  2. Sinopsis : –
  3. Opini : Buku yang memberikan pencerahan tentang bahayanya berdiet bagi tubuh, terutama diet yoyo.
  4. Amanat : –
  5. Catatan/Motivasi :

Melakukan Sesuatu yang Berbeda Selama Hidup

  • Cara orang langsing mempertahankan berat tubuh mereka yaitu karena mereka memiliki mental yang fleksibel dan mematahkan jaring kebiasaannya!
  • Rahasia untuk tetap langsing adalah menjalani hidup sedikit berbeda setiap hari. Hidupilah sepenuh-penuhnya!
  • Apapun yang Anda lakukan hari ini, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda dapat melakukannya secara berbeda. Inilah rahasia untuk tetap langsing!
  • Pada awalnya, kebiasaan adalah sarang laba-laba, akhirnya menjadi kabel.
  • Rantai kebiasaan biasanya terlalu kecil untuk dirasakan sampai rantai itu terlalu kuat untuk dipatahkan!
  • Kebiasaan memelihara kemalasan dan kemalasan adalah musuh penurunan berat!
  • Kebiasaan membunuh kreativitas, jadi cara terbaik adalah membebaskan diri menciptakan sesuatu yang baru. Tidak menjadi soal apa yang Anda ciptakan, kreativitas menghasilkan kreativitas.
  • Kebiasaan buruk itu ibarat tempat tidur yang nyaman, mudah dinaiki, tetapi sulit untuk beranjak darinya.
  • Tidak ada yang lebih kuat daripada kebiasaan.
  • Kebiasaan adalah kebiasaan. Kebiasaan bukan untuk dilempar ke luar jendela, tetapi dibujuk menuruni tangga, selangkah demi selangkah.
  • Ingatlah! Kunci menurunkan berat dan mempertahankannya secara permanen adalah mematahkan kebiasaan dengan melakukan sesuatu secara berbeda!!!

7 kategori besar kebiasaan: 1) kebiasaan berpikir: cobalah untuk berpikir terbuka; 2) kebiasaan masa lalu: selesaikan dan bergeraklah maju. Jangan terpaku pada masa lalu; 3) kebiasaan relasi: jika berinteraksi dgn orang lain, bereaksilah dengan cara sefektif mungkin. Berhentilah mengeluh dan mencoba sesuatu yang lain; 4) kebiasaan strategi: jangan kaku/selalu menggunakan jalan keluar yang sama/serupa untuk menyelesaikan berbagai masalah. Jangan menunda pekerjaan sampai menit terakhir. Hadapilah masalahmu sendiri! Jangan serahkan pada orang lain; 5) kebiasaan ego: jangan terperangkap oleh kebiasaan ego, lepaskan dan lakukan sesuatu yang berbeda. Contoh kebiasaan ego yaitu pemimpin yang meminta stafnya menyebutnya dengan sebutan tertentu, pejabat yang meminta namanya dicantumkan pada pintu kantornya dan meminta tempat parkir khusus; 6) kebiasaan pribadi: termasuk di sini adalah kekurangan pribadi, kebiasaan yang mengesalkan/menjengkelkan; 7) kebiasaan sudut pandang: termasuk di sini adalah ketidakmampuan memprioritaskan. Rasa takut yang tidak masuk akal juga dapat muncul dari kebiasaan sudut pandang.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

RODA HUKUM

Tiada KEBENARAN selain KEBENARAN itu sendiri.

Erlan Agusrijaya

Strive to do the best as a muslim teacher

itateanese

ketika: ide lahir, inspirasi hadir

hidup untuk hidup dalam hidup

adalah aku yang hidup dalam ku

GIRL IN THE POT

Walk . Write . Whatever

Purwatiwidiastuti's Blog

Mari nikmati indahnya berbagi

SanG BaYAnG

Ungkapan Jiwa Dalam Kata Yang Berbeda

Catatan Anak Hulondalo

Ikatlah Ilmu dengan Menulisnya...!!!

Hasna Azura

Dreaming is not enough, you must do!

bintangrina

Forum olah-rasa batin dan rasa (For bara)

Ishtar

Nothingness

riwewijaya

Just another WordPress.com site

AngananTyas Blog

karena aku bukan anak raja, bukan pangeran berkuda, bukan pula dewa, maka akan kubingkai kata kata, hingga ku dikenang dunia

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d bloggers like this: